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ANGEL CRUZ ROMO   7   265006

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TECNOLOGIAS DE LA COMUNICACION
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INTRODUCCION

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INTRODUCCION La  nutrición  es la acción de utilizar los nutrientes obtenidos de los alimentos. Es un modo biológico mediante el cual se sprovecha de los alimentos y líquidos los nutrientes que nuestro organismo necesita para el buen  desarrollo de las funciones vitales. La  nutrición  es el estudio de la relación entre la  alimentación, la salud, y  una dieta equilibrada combinada con ejercicio físico. Con una adecuada  alimentación  pueden ser evitadas o aliviadas muchas de las enfermedades comunes o propensas a tener determinada enfermedad, por ejemplo: es el caso de la diabetes. Los estudiosos de la nutrición estudian cuáles son aquellos nutrientes principales que no pueden faltar en una dieta saludable.
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Actividad física

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ACTIVIDAD FISICA La  actividad física  ha demostrado ser un factor de prevención importante en, al menos, 35 patologías crónicas y, además, constituye un elemento esencial para mantener la  calidad de vida de las personas a lo largo de los años . Por eso, la  Organización Mundial de la Salud  (OMS) estableció el 6 de abril como  Día Mundial de la Actividad Física y potenció la iniciativa “ Move for Health ” que se celebra en el mes de mayo. Sin embargo, el porcentaje de población en España, según la última Encuesta Nacional de Salud, que se mantiene inactiva es muy alto: más del 40% de personas mayores de 15 años se declara sedentaria; a estos porcentajes hay que sumar los de las personas que no cumplen los  mínimos de actividad física recomendada . Esta tendencia, que aumenta con la edad, nos lleva a hablar en nuestras consultas y con todos nuestros medios, sobre beneficios y  recomendaciones sobre actividad física para la salud ...
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Información y Video

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NUTRICION La nutrición es importante porque es fundamental para el funcionamiento y el mantenimiento de las funciones vitales de los seres vivos, ayuda a mantener el equilibrio homeostático del organismo, tanto en procesos macrosistémicos, como la digestión o el metabolismo. Asimismo, permite realizar procesos moleculares (aminoácidos, enzimas, vitaminas, minerales), que son procesos fisiológicos y bioquímicos, en los cuales se consume y se gasta energía (calorías). Asimismo, la nutrición humana  es la ciencia que investiga la relación entre los alimentos consumidos por el hombre y la salud (enfermedades), para buscar el bienestar y la preservación de la salud humana. Una buena nutrición previene de muchas enfermedades crónicas, y está relacionada con un estilo de vida sano. Muchos problemas de salud se pueden prevenir a través de una alimentación o una dieta saludable, que siga las proporciones adecuadas de cada alimento. Las seis clases de nutrientes que el cuerpo n...
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